mashmash1515- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя mashmash1515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1703 ккал

Жир: 83,69г | Белк: 63,41г | Углев: 180,90г. Завтрак: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное , Овсяная Каша на Воде, Hi Молоко с Фундуком, Здравник Цикорий Растворимый. Обед: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Мокачино, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Ужин: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Соевый Соус, Макси Котлета Рыбная Паровая, Смешанные Овощи (Замороженные), Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. Перекус/Другое: Киви, Груша, Ecofood Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 2,5%. подробнее ...

433 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

и как витоге считаете? чтоб и веса много не набрать, и двойному чуду было ок)

05 янв 23 написано членом: Savonus

Только увидела комментарий 🙈 Я на диете с ГСД (гестационный сахарный диабет). Питаюсь "разрешенными" продуктами. Пару дней записала в калькулятор, посмотрела, посчитала - меня всё устраивает. По УЗИ малыши тоже в норме. Надеюсь, им всего хватает. Скоро узнаем точно ☺️☺️

08 мар 23 написано членом: mashmash1515


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashmash1515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashmash1515- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

mashmash1515-Изменение Веса