BlackMargo- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2014

50,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

2364 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 122,95г | Углев: 304,08г. Завтрак: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко Лианозовское Стерелизованное 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Хлопья Овсяные, Honey. Обед: Мёд Акациевый, Котлета Куриная, Лечо. Ужин: Торт Вдохновение, Pickles, Филе Куриное без Кожи, Рис Индика Brown, Рис Акватика Mix. Перекус/Другое: Творог 0,2%, Арла Сыр Натура Сливочный. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа - 25 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 2 часа и 55 минуты, Сидеть - 3 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса