el'Katarina- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир топись - мышц ростись😂

61,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1839 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 91,88г | Углев: 45,30г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Обед: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Ужин: ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масляная Рыба, Шато Тамань Брют Розовое, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 25 минуты, Пилатес - 57 минуты, Плавание (Умеренное) - 56 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса