Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 88,27г | Белк: 101,43г | Углев: 159,31г.
Завтрак: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice (Lots of Pulp), Champagne, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Silk Caramel Almond Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jelly (All Flavors), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pomegranate, Strawberries, Clementines, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Watermelon, Kroger Thick Cut Hardwood Smoked Bacon , Kroger Eggs (Large). Ужин: Merlot Wine, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Butter , Daisy Sour Cream, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Costco New York Strip Steak, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Great Value Sliced Beets, Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Arugula Lettuce, Kroger Large Shell on Shrimp, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Merlot Wine, Butter or Sugar Cookie. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
