tihonya-90- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

947 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 64,94г | Углев: 101,03г. Завтрак: Чай с Лимоном, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриное Филе, Белая Дача Бодрящая Редиска, Макароны Отварные, Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец. Обед: Красные Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Ужин: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны, Сыр Маасдам. Перекус/Другое: Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Шампиньоны, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий, Болгарский Перец. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 24 ноя 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса