Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 94,14г | Белк: 69,14г | Углев: 177,67г.
Завтрак: Silk Caramel Almond Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Clementines, Pomegranate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Pears, Watermelon. Обед: Butter or Sugar Cookie, Mt. Olive Sweet Gherkins, Dietz & Watson Sliced Pepperoni, Dietz & Watson Genoa Salami, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Walnuts, Brie Cheese . Ужин: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Red Leaf Lettuce , Onions, Tomatoes, Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Перекус/Другое: Vodka, Great Value Cajun Trail Mix. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
