Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 61,02г | Белк: 93,00г | Углев: 92,20г.
Завтрак: Киви, Unagrande Ricotta Fresca, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Семушка Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький со Стевией, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Помидоры Черри. Обед: Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (без Кожуры), Напиток из Шиповника, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Мандарин. Ужин: Азбука Вкуса Капуста Маринованная Кисло-Сладкая От Бренд-Шефа, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Зеленый Чай, Голубика. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
