el'Katarina- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Иду к цели🔥

63 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

2326 ккал

Жир: 94,32г | Белк: 164,66г | Углев: 62,98г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яйцо (Целое). Обед: ВкусВилл Салат Месклам, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Итальянский. Ужин: Natty's Батончик с Арахисовой Пастой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Щуки, ВкусВилл Масляная Рыба, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Пилатес - 48 минуты, HIIT - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса