Arahnida*- Журнал, 23 ноя 14

Параметры Пользователя Arahnida* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2014

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2014:

1077 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 92,26г | Углев: 68,88г. Завтрак: Сыр Российский, Помидоры, Льняное Масло, Лаваш, пицца с основой из индюшиного фарша, Кофе с Молоком. Обед: Банан, Сазан, Гречневая Каша. Ужин: Курица Гриль. Перекус/Другое: Фундук. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arahnida*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arahnida*- Журнал, 23 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Arahnida*-Изменение Веса