ea.krytikova- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1247 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 45,18г | Углев: 98,13г. Завтрак: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Тавр Ветчина для Завтрака. Обед: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Ермолино Блины с Печенью, Салат Оливье. Перекус/Другое: Салат Оливье. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса