РыЖуЛяя- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя РыЖуЛяя | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1521 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 144,20г | Углев: 101,08г. Завтрак: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо. Обед: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Доброфлот Кукумария с Овощами в Томатном Соусе, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: NL International Коктейль Latte. Перекус/Другое: Голубика, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Голубика, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Зарядка - 2 часа и 40 минуты, Samsung Health - 20 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

РыЖуЛяя-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

РыЖуЛяя- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

РыЖуЛяя-Изменение Веса