оля ты справишься- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя оля ты справишься | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1327 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 73,18г | Углев: 114,67г. Завтрак: Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Коровка из Кореновки Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Обед: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Бондюэль Молодая Кукуруза. Ужин: Ecofood Осетр в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Lorado Маслины Черные без Косточки, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KFS Твистер Де Люкс Оригинальный . подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля ты справишься-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля ты справишься- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

оля ты справишься-Изменение Веса