Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 54,44г | Белк: 70,19г | Углев: 193,66г.
Завтрак: Чай, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Пятерочка Яблоко Сезонное , Цикорий с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Valio Сыр Творожный с Укропом, Чесноком и Петрушкой, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Щи со Свининой. Ужин: Filippo Berio Соус Песто Классический, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай, Хек Отварной, SPAR Овощи на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Перекус/Другое: Ecofood Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 2,5%, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashmash1515-Изменение Веса
|
