Teimuraz- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

88,8 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

3847 ккал

Жир: 104,40г | Белк: 261,00г | Углев: 470,46г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус. Перекус/Другое: Шоколад 77% Сова, Бабкины Семечки Семечки, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Бекон, Экопродукт Варенье Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Oreo Печенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Nesquik Nesquik Duo, Чудо Молочное Клубника, Националь Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3650 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса