Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1007 ккал
|
Жир: 38,28г | Белк: 89,03г | Углев: 81,85г.
Завтрак: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Зеленый Чай, Мандарин, Авокадо Авокадо, Победа Шоколад Горький со Стевией, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Зеленая Линия Риккотта. Обед: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Физалис, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Красный Лук, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами, Помидоры Черри. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Азбука Вкуса Капуста Маринованная Кисло-Сладкая От Бренд-Шефа, Запеканка из индейки с овощами и шампиньонами. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
