Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1146 ккал
|
Жир: 42,08г | Белк: 93,17г | Углев: 98,95г.
Завтрак: Зеленая Линия Риккотта, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Карелия Форель Малосоленая, Семушка Миндаль Жареный, Мандарин, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Победа Шоколад Горький со Стевией, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Красный Лук, Шпинат. Обед: Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Огурец (без Кожуры), Мандарин, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами . Ужин: Голубика, Азбука Вкуса Капуста Маринованная Кисло-Сладкая От Бренд-Шефа, Зеленый Чай, Запеканка из индейки с овощами и шампиньонами. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
