feklushenka- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1548 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 77,06г | Углев: 196,09г. Завтрак: Апельсин, Сливочное Масло, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Кофе, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Редис, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай. Ужин: Виноград, Творог 5%. Перекус/Другое: Куриные Котлеты, Творог 5%, Песочное Печенье, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Чай. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса