Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Teimuraz
Журнал
19 ноя 14
Teimuraz- Журнал, 19 ноя 14
Параметры Пользователя Teimuraz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2014:
1483 ккал
Жир: 25,89г | Белк: 259,68г | Углев: 46,88г.
Завтрак:
Яичный Белок, Oltermanni Сыр 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Желток, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Calve Кетчуп Томатный.
Обед:
Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Квашеная Капуста.
Ужин:
Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески, Помидоры.
Перекус/Другое:
Медовая Долина Мед Цветочный, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, SAN 100% Pure Platinum Whey.
подробнее ...
4022 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Эллипс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Teimuraz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю