BlackMargo- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

50,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1913 ккал

Жир: 95,49г | Белк: 101,23г | Углев: 159,96г. Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Гречневый Продел, Русский продукт Геркулес Монастырский, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Дикси Мед Цветочный. Обед: Азбука Вкуса Салат Свекла С Черносливом, Окей Индейка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Ужин: Good Food Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яблоко. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 минута, Стоять - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса