Natali_Valentinova- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя Natali_Valentinova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1458 ккал

Жир: 120,49г | Белк: 78,65г | Углев: 19,44г. Завтрак: Шпинат, Лента Бекон Итальянский Копчёно-Варёный, Кабачок, Избенка Масло Топленое, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо. Обед: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Ужин: Новая Деревня Сметана 20%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое, Лук, Пятерочка Шампиньоны, Лента Свинина Карбонад. подробнее ...

941 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali_Valentinova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali_Valentinova- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

Natali_Valentinova-Изменение Веса