BlackMargo- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

50 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

1791 ккал

Жир: 79,85г | Белк: 111,73г | Углев: 150,50г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Мед Цветочный, Ржаные Бородинские Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Частная Пасека Мёд Акациевый, Морская Капуста в Сырном Соусе с Чесноком Zakuska, Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Ужин: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Джонаголд, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яблоко. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 6 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса