LinMur- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1907 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 146,64г | Углев: 178,31г. Завтрак: Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Банзай Тофу Японский Десерт, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Nutbutter Арахисовая Паста. Обед: Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Гречка. Ужин: Gaspari Nutrition Аминокислоты Aminomax 8000, Летний День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Киви, Яйцо, Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Настольный теннис - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса