Настя-96- Журнал, 16 ноя 14

Параметры Пользователя Настя-96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2014

51,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2014:

1248 ккал

Жир: 26,86г | Белк: 192,61г | Углев: 68,38г. Завтрак: Яичный Белок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Обед: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кабачок, Куриные Грудки. Ужин: Морская Планета Семга Слабосоленая, хлеб, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Перекус/Другое: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя-96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя-96- Журнал, 16 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Настя-96-Изменение Веса