msapogova- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022

55,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1119 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 105,77г | Углев: 60,80г. Завтрак: ВкусВилл Сок Яблоко Прямого Отжима, Джаз Арахис Жареный Соленый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Yayla Чиа, Йогурт Домашний, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Алтайский Лен Семена Льна. Обед: Варенье из вишни без сахара, Кофе с Молоком, Самокат Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Galeo Паприка Копчёная Молотая, Черный Перец, Котлеты из индейки. Ужин: Yayla Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Варенье из вишни без сахара, Йогурт Домашний, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Перекус/Другое: Maxler BCAA Powder, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Гринвей Коллаген. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса