aleksandra_aav- Журнал, 04 дек 22

Много раз начинала и забрасывала питаться правильно и тренироваться. Были и прекрасные результаты, но я вновь возвращалась к алкоголю и неумеренному питанию на выходных. Снесла старый профиль и вот хочу начать все заново. Моя мечта 55 кг к новому году. Это вполне реально, но я совсем не готова питаться умеренно и отказаться от вкусняшек. Никак не могу найти баланс и мотивацию. А между тем мне уже 37. Вроде и вес не страшный 58,5 при росте 167, и тонкая талия на контрасте с крутыми бедрами делает мою фигуру в одежде очень даже секси, но в моем возрасте уже дрябнет кожа и организм кричит, что пора задуматься о здоровье. Пока не знаю как, но я буду идти к 55. В планах : комплекс витаминов для женского здоровья, алкоголь только на выходных и то в меру и в рамках коридора 1600 ккал, минимум 10 тыс шагов в день и силовые тренировки хотя бы на одну группу мышц, но каждый день, поддержка кожи маслами, скрабами и питанием.