reglanchik- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

45,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

1316 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 108,36г | Углев: 127,25г. Завтрак: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кедровые Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Огурец (с Кожурой), Ачма. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Алтая Полба Резаная, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Силовая Тренировка - 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса