Galka68- Журнал, 01 дек 22

Почему +400??? В калораж уложилась. Углеводов перебрала. Но из-за этого +400?!!!!! Кошмар!!! Что не так было?

104,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1532 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 92,68г | Углев: 197,84г.   Завтрак: Ашан Огурец, Бондари Сыр Бондарский 50%, Магнит Банан, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Молочная Станция Молоко 2,5%. Обед: Лук, Зеленый Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Просто Вкусно Сосиски, Вологодское Яйцо, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Ужин: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Магнит Яблоко, Десерт из ряженки. Перекус/Другое: Протеиновые сырники, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Магнит Яблоко. подробнее ...