Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1244 ккал
|
Жир: 63,47г | Белк: 84,61г | Углев: 91,20г.
Завтрак: Помидоры Черри, Pretto Рикотта Лайт, Сладкий Красный Перец, Победа Шоколад Горький со Стевией, Шпинат, Семушка Кешью Жареный, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Киви, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Пятерочка Лук Красный, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Вита Микс, Мандарины. Ужин: Голубика, Зеленый Чай, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
