Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 59,90г | Белк: 83,16г | Углев: 93,93г.
Завтрак: Pretto Рикотта Лайт, Семушка Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Победа Шоколад Горький со Стевией, Шпинат, Мандарины, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Дары Океана Форель Холодного Копчения . Обед: Физалис, Свекла Вареная, Белая Дача Вита Микс, Свити, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Лук-Порей, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
