Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Teimuraz
Журнал
12 ноя 14
Teimuraz- Журнал, 12 ноя 14
Параметры Пользователя Teimuraz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014
90 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2014:
1756 ккал
Жир: 38,97г | Белк: 281,61г | Углев: 69,53г.
Завтрак:
Орехи в Шоколаде, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Lutik Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Красные Помидоры, Яичный Желток, Calve Кетчуп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Oltermanni Сыр 9%, Болгарский Перец, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания.
Обед:
Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки.
Ужин:
Каждый День Филе Трески, Приготовленная Квашеная Капуста.
Перекус/Другое:
Творог (Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий.
подробнее ...
3973 ккал
Упражнение:
Эллипс - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Teimuraz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю