Алимпиада- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1207 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 38,17г | Углев: 123,36г. Завтрак: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Обед: Чечевичный Суп. Ужин: Майонез, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Кабачок, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Кофе, Растительное Масло, Сахарный Песок, Капуста, Кефир 2,5%. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса