Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 57,26г | Белк: 108,58г | Углев: 94,41г.
Завтрак: Мандарины, Сыр Рикотта, Шпинат, Авокадо Авокадо, Семушка Миндаль Жареный, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Победа Шоколад Горький со Стевией, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Обед: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Свити, Белая Дача Вита Микс, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Физалис, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
