юлия_юлия- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя юлия_юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1641 ккал

Жир: 95,75г | Белк: 149,31г | Углев: 46,01г. Завтрак: Урбеч Паста из Миндаля, Кофе, Творог 5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Кефир 1%. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

юлия_юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

юлия_юлия- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

юлия_юлия-Изменение Веса