el'Katarina- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻💪🏻💪🏻

65 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

1928 ккал

Жир: 83,40г | Белк: 150,28г | Углев: 67,10г. Завтрак: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Обед: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Свекла Отварная, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Мимоза. Перекус/Другое: Иван-Поле Конфитюр Земляничный, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса