Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 67,84г | Белк: 104,00г | Углев: 80,81г.
Завтрак: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Легенда Ямала Икра Ряпушки Сибирской, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Груша, Семушка Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький со Стевией, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Зеленый Чай, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Куриная Грудка на Гриле, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые. Обед: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Вита Микс, Физалис, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Лук-Порей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Свити, Пятерочка Лук Красный. Ужин: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Зеленый Чай, Голубика. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
