feklushenka- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1542 ккал

Жир: 76,13г | Белк: 56,19г | Углев: 161,48г. Завтрак: Чай, Виноград, Сыр Гауда или Эдам, Жареное Яйцо. Обед: Салат Гранатовый Браслет, Белая Дача Квашеная Капуста, Cheeseberry Chocolate Cheesecake, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хохланд Сыр Фетакса, Тонус Томатный Сок, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Верес Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Сыр Гауда или Эдам, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай, Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Травяной Чай. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса