elenaignatenkova- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1193 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 101,01г | Углев: 76,12г. Завтрак: Победа Шоколад Горький со Стевией, Зеленый Чай, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сладкий Красный Перец, Киви, Авокадо Авокадо, Карелия Форель Малосоленая, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Семушка Миндаль Жареный, Легенда Ямала Икра Ряпушки Сибирской, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Обед: Тануки Окинава Ролл, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка на Гриле, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса