Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 33,69г | Белк: 123,92г | Углев: 158,01г.
Завтрак: Newa Nutrition Заменитель Яйц, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Пискаревский Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Newa Nutrition Заменитель Яйц, С.Пудовъ Мука Рисовая. Ужин: Съешь Меня Авокадо, Мандарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Окей Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Перекус/Другое: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мандарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пискаревский Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Лента Брокколи Замороженная. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
