Teimuraz- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

89,5 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

2022 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 300,99г | Углев: 66,20г. Завтрак: Лук, Каждый День Сыр Сулугуни, Lutik Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Красные Помидоры, Яичный Желток, Calve Кетчуп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески, Lactica Греческий Йогурт, Клубника. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Цветочный Мед, SAN 100% Pure Platinum Whey, Грецкие Орехи, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. подробнее ...

3902 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Эллипс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса