el'Katarina- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1749 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 153,73г | Углев: 80,74г. Завтрак: Яйцо (Целое), Кофе, Лента Перец Ласточка. Обед: ВкусВилл Салат Месклам, Лента Перец Ласточка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Zonin Просекко , Магнит Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Корюшка Азиатская Неразделанная Вяленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Месклам. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Tropic, Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 46 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса