Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 51,39г | Белк: 191,18г | Углев: 163,54г.
Завтрак: Грибы, Помидоры, Протеин Бг, Bioset Пшенични Триции, Овесени Трици, Банан, Огурец (без Кожуры), Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. После Завтрака: Лента Авокадо, ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, DM Протеиновый Батончик Арахис. Обед: Дорадо, Чернослив, Хек, Рис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Сибас. После Ужина: Лидл Скир, Кауф Пуешко Роле, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Протеин Бг, Овесени Трици . подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
