Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 62,27г | Белк: 107,56г | Углев: 91,05г.
Завтрак: Киви, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Семушка Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Легенда Ямала Икра Ряпушки Сибирской, Перепелиное Яйцо, Голубика, Помидоры Черри, Карелия Форель Малосоленая. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Свити, Помидоры Черри, Физалис, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Огурец (без Кожуры), Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка на Гриле. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
