Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 55,58г | Белк: 89,86г | Углев: 74,57г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Карелия Форель Малосоленая, Зеленый Чай, Помидоры Черри, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Окей Груша Конференс, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Семушка Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Легенда Ямала Икра Ряпушки Сибирской. Обед: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Пятерочка Лук Красный, Свити, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Физалис. Ужин: Захаровские Продукты Капуста Кисло-Сладкая, Голубика, Зеленый Чай, Окей Форель Радужная Запеченая. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
