Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1087 ккал
|
Жир: 48,98г | Белк: 93,59г | Углев: 71,88г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Семушка Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Киви, Зеленый Чай, Помидоры Черри, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Легенда Ямала Икра Ряпушки Сибирской. Обед: Пятерочка Лук Красный, Физалис, Свити, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Пряности и Радости Уха, Ряпушка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
