Autumn Pearl- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

2080 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 145,67г | Углев: 238,88г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Сердце Куриное, Коричневый Рис. Ужин: Суп из Морепродуктов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Hy-Top Паста Арахисовая, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Банан, Сахар, Шоколадница Капучино, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса