РыЖуЛяя- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя РыЖуЛяя | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

894 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 99,25г | Углев: 37,26г. Завтрак: Energy Diet Капучино. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

РыЖуЛяя-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

РыЖуЛяя- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

РыЖуЛяя-Изменение Веса