Autumn Pearl- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1986 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 90,43г | Углев: 260,04г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлеб Зерновой. Ужин: Кунжутное Масло, Сердце Куриное, Коричневый Рис. Перекус/Другое: Сахар, Dymatize Elite XT, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлеб Зерновой, Movenpick Фруктовый Лед из Маракуйя с Кусочками Манго, Пирог с Мясом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса