Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 49,15г | Белк: 94,30г | Углев: 81,06г.
Завтрак: Мандарины, Denmax Сулугуни, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Шпинат, ARO Паштет Нежный из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Семушка Миндаль Жареный, Виктория Форель Х/К Балык, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Обед: Шпинат, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Огурец (без Кожуры), Свити, Гречка Отварная, Белая Дача Салатный Микс, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Шато Тамань Шампанское Брют, Лента Мидии Мясо Замороженное , ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
