Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2322 ккал
|
Жир: 83,54г | Белк: 128,52г | Углев: 258,64г.
Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка, Волков Говядина Особая, Беларусь Сыр Маасдам, Чай, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая. Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Ужин: Чай, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макароны по-флотски. Перекус/Другое: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Бон Пари Фруктовые Леденцы, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Чай, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
