tihonya-90- Журнал, 10 ноя 22

Чуть меньше месяца прошло после родов . Потеряла сразу 13 кг .
Теперь буду стремиться сбросить еще .
На гв

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1909 ккал

Жир: 115,92г | Белк: 125,80г | Углев: 88,75г.   Завтрак: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Жареное Яйцо, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Сосиски Молокуши, Избенка Козье Молоко, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...